Cinco dicas no trabalho que protegem a pele do envelhecimento

Cinco dicas no trabalho que protegem a pele do envelhecimento

Cinco dicas no trabalho que protegem a pele do envelhecimento

Hello meu povo!!

Vamos falar um pouco  mais sobre pele linda?  =)

As dicas de hoje parecem bem bobinhas, mas são hábitos simples do dia a dia que vão fazer toda diferença pra proteger sua pele de manchas e do envelhecimento!

Não parece, mas tem coisa que você faz no trabalho e que influencia e muito na saúde da sua pele, quer ver?

 

1) Não preciso de protetor no escritório:

protetor no trabalho
protetor no trabalho

Opa! Mito das cavernas!

Já contei pra vocês no post sobre protetor solar, que ele é tipo best friend, bolsa grande  e remédio pra dor de cabeça: tem que carregar junto pra todo e qualquer lugar!

Um estudo realizado pela Universidade de Medicina da França provou que quem fica em contato com a luz da janela, ou mesmo as lâmpadas de escritórios,  sofre com o envelhecimento muito mais precoce da pele! =/ Não é só mancha viu, a pele fica mais enrugada e flácida.

Dica: Use filtro solar com no mínimo FPS30 de proteção, reaplique durante o dia. Os protetores com cor e bases com FPS 30 protegem mais pois os pigmentos refletem a luz! E ah, fique longe das janelas rsrsr

 

2) Poluição que inflama a pele

poluição no escritorio
poluição no escritório

Você deve achar que o trato que a “moça da limpeza” faz no escritório te salva de tudo né?

Resposta errada!

Uma pesquisa feita pela Bloomberg revelou que o ar dos escritórios é 100 vezes (OMG) mais poluídos do que os ambientes abertos. E o que isso interfere na sua pele?

O problema são as bactérias e substâncias tóxicas que provoca inflamações na pele, além de envelhecer as células  e diminuir o colágeno. =/

Dica: Coma mais alimentos antioxidantes, do tipo grãos, vegetais verdes e folhas. Eles têm o poder de desinflamar e ajudam na recuperação da pele, e claro, beba muita água!

3) Ar condicionado é VIDA, só que não!

ar condicionado no escritório
ar condicionado no escritório

Eu sei que não dá pra morrer de calor em um lugar fechado e nem derreter cabelo e make no trabalho! Mas tem gente que fica até 10 ou 12 horas em salas fechadas com o ar gelado! Isso é péssimo pra pele! Resseca muito, deixando a pele mais propensa a inflamações além de acentuar as linhas finas e agravar o envelhecimento precoce! =/

Dica: BEBA muita água, e consuma frutas com muita água, tipo melancia, melão… isso ajuda a hidratar o corpo. Além disso, carregue um hidratante na bolsa, ou água termal que ajuda também! E se tiver autonomia, abra a janela do escritório e desligue o ar condicionado quando o tempo estiver fresco… =)

 

4) Nunca limpo minha mesa

nunca limpo minha mesa
nunca limpo minha mesa

Olha, taí uma informação valiosa… O pessoal aqui do escritório me apelidou de neurótica por minha mania de limpar a minha mesa com álcool em gel todos os dias. Mas, vai vendo.. Uma pesquisa feita em uma universidade no Arizona, mostrou que o teclado de computador é um dos 5 objetos mais contaminados com bactérias, vírus e coisas ruins dentro do escritório. E pior, onde você descansa a mão do teclado tem cerca de 10 milhões de bactérias todo os dias  =0

Isso tudo tira a proteção natural da pele acelerando os processos inflamatórios.

Dica: Lave bem as mãos várias vezes ao dia, e limpe sua mesa, telefone e teclado todos os dias com álcool em gel!

 

5) Silêncio por favor

poluição-sonora-danos
poluição-sonora-danos

Barulho demais envelhece! Eu até já desconfiava… Mas um estudo  da Universidade Cornell, em Nova York, descobriu que quando ficamos expostos a ruídos no escritório por cerca de 3 horas, nosso corpo libera  muita adrenalina, dado sensação de estresse. E pra complicar de vez, a adrenalina liberada causa  inflamações cutâneas e envelhecimento prematuro da pele. 

 

Dica: Aperte o play e ouça suas músicas favoritas com o foninho nos ouvidos, ajuda a relaxar! Se mesmo assim o barulho estiver exagerado, ouça algo relaxante e solte um bom e velho cala boca! HHAHAAH

 

E aí, gostaram das dicas?

Simples e valiosas né?

Beijos e até a próxima!

 

 Fonte: Google  e Marie Clare Brasil

 

 

 

 

 

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